Op zoek naar steun bij rouw?

Het overlijden van een dierbare is een van de meest ingrijpende ervaringen in ons leven. De rouw die daarop volgt is een persoonlijk traject met momenten van vallen en opstaan. Met soms donkere dagen en dan weer lichtpuntjes.

Misschien vraag je je af of het normaal is wat je voelt, ben je op zoek naar herkenning in verhalen van lotgenoten of troostende woorden. Laat je dan gidsen door DELA’s RouwWijzer.

Hoe kan je iemand in rouw ondersteunen?

Ieder rouwt op de eigen, unieke manier die ook nog eens kan veranderen van dag tot dag. Wat mensen in rouw nodig hebben aan hulp en ondersteuning kan dus ook sterk variëren. Voor de meesten geldt echter dat de steun van hun omgeving cruciaal is.

Toch blijkt er soms een verschil te zijn tussen de noden en behoeften van mensen in rouw en de hulp die hun omgeving hen aanbiedt. Zo kan goedbedoeld advies als heel confronterend worden ervaren, of ontwijkend gedrag kwetsend overkomen.

Wie (onbewust) ongepast reageren tegenover iemand in rouw, doen dat vaak uit onhandigheid, schrik of onwetendheid. Enkele vaak gestelde vragen door mensen die rouwenden willen ondersteunen:

• Mag ik hen wel aanspreken over hun verlies?
• Mag ik over mijn eigen verlies praten?
• Mag ik praktische hulp aanbieden?
• Hoe lang duurt hun rouw?
• Waarom huilen ze nog steeds?

Nochtans is het niet zo moeilijk. Inzicht in wat rouw is, hoe rouw op verschillende manieren kan werken en wat er ondersteunend kan werken helpen jou al een heel eind op weg. Raadpleeg daarom de inzichten en tips in DELA’s RouwWijzer.

Rouwen op het werk

Bij het overlijden van een collega krijgt iedereen binnen de organisatie met rouw te maken en is rouwondersteuning belangrijk. Maar ook voor een medewerker die een dierbare verliest is de steun die hij of zij op het werk ervaart essentieel voor het rouwproces.

Hoe kan je een collega in rouw ondersteunen? En hoe ga je hier als werkgever best mee om? DELA’s draaiboek Rouwen op het werk biedt hiervoor concrete tips en handvaten.